ATEM IST LEBEN

Atem ist Leben – und der Schlüssel zu innerer Balance.

Der Atem begleitet uns ständig – meist unbewusst. Doch bewusst eingesetzt, wird er zu einer erstaunlich kraftvollen Ressource.

Der Verbundene Atem ist eine Atemtechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Durch das bewusste, verbundene Atmen kommen wir unmittelbar in die Gegenwärtigkeit – ins Hier und Jetzt. Gedanken beruhigen sich, der Kopf wird klar, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Wir erfahren, wie sich innerer Raum öffnet – für neue Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten und Inspirationen, die aus der Tiefe unseres Inneren aufsteigen.

Stress, emotionale Blockaden und alte Muster können den natürlichen Fluss des Lebens hemmen. Der Verbundene Atem hilft, diese sanft zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Lebensfreude zu gewinnen.

Der verbundene Atem ist ähnlich dem Holotropen Atmen (Grof), Rebirthing (Orr) oder dem Integrativen Atmen. In der transpersonalen Psychologie bedeutet „holotrop“ bzw. „holotropes Atmen“ laut Stan Grof „auf Ganzheit ausgerichtet sein“, wir nennen das „Verbunden sein »»» Verbundener Atem“). Diese Atemmethoden ermöglichen Zugang zu Erfahrungsbereichen, die dem Bewusstsein im Alltag nicht oder kaum zugänglich sind. Das Ziel besteht darin, unbewusste, nicht gelebte Persönlichkeitsanteile zu integrieren, um „ganz“ zu werden.

Bei verschiedenen Breathwork Angeboten muss differenziert werden, da Breathwork ein Sammelbegiff für ganz unterschiedliche Atemübungen ist. Diese bieten oftmals mehr Atemtraining und nicht die Möglichkeiten und den Tiefgang, Verbundenheit und transzendentes Erleben wie der Verbundene Atem nach Dr. Ruediger Dahlke.

Der Verbundene Atem stärkt Deine Verbindung zu Dir selbst, fördert Vitalität, Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit. Sie hilft, Herausforderungen mit neuer Leichtigkeit zu begegnen, unser Potenzial freizulegen und dem Gedankenkarussell zu entkommen.
Erlebe, wie dein Atem dich zu dir selbst führt – lebendig, klar und frei.

Begleitung durch Volkmar Ruzicka MSc und Margit Alexandra Ruzicka

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