AtemRetreat 2026 mit Gerald Miesera

25. – 27. September 2026 in der Ostschweiz

Atem als Weg in die Mitte

Dieses Retreat lädt dazu ein, aus dem Aussen wieder im eigenen Zentrum anzukommen. Der Atem wird dabei zum Wegweiser nach innen – dorthin, wo Klarheit, Lebendigkeit und Ausrichtung entstehen können. Mit der Praxis des Verbundenen Atems öffnet sich ein Raum, in dem sich Spannungen lösen, innere Bilder sich zeigen können und das Wesentliche spürbar wird.

Begleitet von achtsamen Impulsen, sanften Bewegungen und Zeit zur Integration entsteht ein geschützter Rahmen, in dem nichts erreicht werden muss. So wird es möglich, dem eigenen Rhythmus folgend, sich selbst tiefer zu begegnen und ein inneres wie äusseres Gleichgewicht zu finden.

Täglich eine zweistündige AtemSession, Tipps, Hacks und Übungen, Theorie und Antworten rund um dem (Verbundenen) Atem.

Ort:
Raum5, Bahnhofstr. 14, 9424 Rheineck

Der Beitrag für das Retreat beträgt 300 CHF